Dagelijks ben ik gepassioneerd bezig met sport (kracht en cardio). Vanuit Mellow ben ik gedreven om jou meer en beter te laten bewegen.
Door middel van jarenlange training en dankzij mijn werkervaring als coach bij het gerenomeerde fitnesscentrum Mooze streef ik ernaar om mensen te motiveren tot een actieve levensstijl in het kader van hun gezondheid.
Bij de eerste afspraak zullen we samen de doelstellingen vastleggen zoals jij het wenst. Afvallen? Presteren? Meer spieren? Of leg je liever de nadruk op een geleidelijk proces van bewegen om gezondheidsredenen? Het kan allemaal (en nog veel meer).
Waarom Mellow Beweging?
Personal coach
Professionele personal coach aan je zijde die zelf intensief traint.
Doelgericht
Alles wordt uitgewerkt in functie van jouw doelstellingen, die we samen op papier zetten om eraan te werken en ze op te volgen.
Trajecten
Abonnementsgewijs per drie maanden is aangewezen; dit om de motivatie hoog en stabiel te houden, en om je evolutie te kunnen bespreken/bij te sturen. Indien gewenst kunnen losse sessies uiteraard ook.
Combinaties
Combineerbaar met onze drie andere domeinen (sportmassage, voedingsadvies en gezonde, verse afhaalmaaltijden van hoogwaardige kwaliteit met een hoog eiwitgehalte).
Locatie
Praktijk gelegen in het groen van Hasselt, vlak bij de autostrade en met meer dan voldoende parkeergelegenheid.
Thuiscoaching
De mogelijkheid bestaat om ook persoonlijk aan huis of op een ander gewenst adres te voorzien in een kwaliteitsvolle begeleiding.
Huiselijk
Een rustige plek met een huiselijke, warme sfeer waar er vooral geluisterd wordt naar jouw concrete noden en uitdagingen.
Abonnement Mellow
- Intakegesprek van anderhalf uur ter kennismaking/dossieropbouw.
- Een uur personal training per week, ter plaatse bij Mellow.
- 5% korting op afhaalmaaltijden gedurende 12 weken.
Abonnement Mellow+
- Intakegesprek van anderhalf uur ter kennismaking/dossieropbouw.
- Een uur personal training per week privé aan huis of locatie naar keuze (binnen een straal van 15 km).
- 5% korting op afhaalmaaltijden gedurende 12 weken.
Beweging per sessie:
- Intakegesprek van anderhalf uur ter kennismaking/dossieropbouw aan 100 euro.
- Ter plaatse bij Mellow: 60 euro per uur.
- Aan huis (binnen een straal van 15 km): 90 euro per uur.
Reservaties en praktische informatie
Bij een eerste kennismaking nemen wij voldoende tijd om een intakegesprek te voeren. Als professionele coach wil ik graag jouw klachten en algemene gezondheidstoestand kennen.
Bijkomend zullen we op basis hiervan samen trachten concrete doelstellingen te formuleren waar we dan samen mee aan de slag gaan.
Neem bij de eerste afspraak zeker je ID-kaart mee, zo kunnen we je persoonlijk dossier aanmaken met de juiste gegevens.
Praktisch vragen we je om in je sportoutfit te komen bij je eerste sportsessie, gezien er geen ruimte voorzien is om je om te kleden of te douchen.
Afspraak maken