Over Mellow Voedingsadvies
Vanuit Mellow Voedingsadvies ben ik gedreven om het juiste voedingsplan op jouw maat uit te werken.
Bijkomend biedt Mellow Smaken macro-gebalanceerde gerechten aan met een hoogwaardig eiwitgehalte op basis van een abonnement. Uniek op de markt omdat het gebaseerd is op een gedetailleerde analyse van de voedingswaarde en helemaal op jouw behoefte en noden afgestemd.
Voor wie?
Mensen die er bewust voor willen kiezen om gezonder te leven om zich fitter en energieker te voelen.
Waarom Mellow Voedingsadvies?
Voeding is geen vijand en ook geen ingewikkelde puzzel – het is de brandstof die ons lichaam elke dag nodig heeft. Toch is het vandaag moeilijker dan ooit om te weten wat nu écht goed voor je is. Er circuleren talloze diëten, trends en tegenstrijdige adviezen, waardoor je al snel door de bomen het bos niet meer ziet.
Bij Mellow geloven we dat voeding niet extreem of complex hoeft te zijn. Geen verboden lijsten, geen hypes, maar wél een evenwichtige aanpak op basis van wetenschap. Met de juiste kennis en praktische begeleiding leer je hoe je keuzes maakt die je lichaam geven wat het écht nodig heeft.
Het resultaat? Meer energie, een fitter gevoel, een lichaam dat optimaal functioneert – zonder stress of schuldgevoel. Alles draait om balans, haalbaarheid en vooral: zorgeloos genieten van eten.
Wil jij helderheid in de wirwar van voedingsinformatie en leren hoe je met vertrouwen de juiste keuzes maakt? Dan ben je bij Mellow aan het juiste adres.
Intakegesprek
We starten met een uitgebreid intakegesprek. Hier leer ik jouw huidige voedings- en bewegingspatroon kennen, samen met de uitdagingen waar je tegenaan loopt. Dit vormt de basis om een duidelijk beeld te krijgen van jouw behoeften en doelen.
Persoonlijk voedingsplan
Op basis van de intake werk ik een persoonlijk, haalbaar en vooral lekker voedingsplan op maat voor je uit, zonder honger en extremen. Indien gewenst combineren we dit met een bewegingsplan. Dit plan dient als jouw leidraad: concreet, praktisch en volledig afgestemd op jou.
Stap voor stap groeien
Na de start werken we samen verder. Ik geef je niet alleen richtlijnen, maar leer je ook hoe je bewuste keuzes maakt. Je krijgt tools en praktische handvaten – denk aan een receptenboek, etiketten leren lezen en andere concrete tips – zodat je gaandeweg meer inzicht krijgt in je voeding en lichaam.
Zelfstandig verderzetten
Het doel is dat jij leert hoe je jouw voeding kan afstemmen op jouw lichaam en behoeften. Of je nu vetmassa wil verliezen, spiermassa wil opbouwen of gewoon meer energie wil ervaren: jij ontwikkelt de kennis en vaardigheden om dit duurzaam te bereiken, zonder afhankelijk te zijn van strikte schema’s.
Bij Mellow staat balans centraal: geen extremen, geen quick fixes, maar een wetenschappelijke basis en een aanpak die echt werkt – voor jóu.
Praktische informatie
- Kies uit een traject met persoonlijke begeleiding of ga zelf aan de slag met een plan op maat en andere tools.
- Betalingen uitsluitend via Payconiq, bankoverschrijving of cash.
- 5% korting op afhaalmaaltijden gedurende traject
- Bij een eerste kennismaking nemen wij voldoende tijd voor het intakegesprek. Als professionele coach zijn wij verplicht om jouw klachten en algemene gezondheidstoestand te kennen. Bijkomend zullen we op basis hiervan samen trachten concrete doelstellingen te formuleren waar we dan samen mee aan de slag gaan. Neem bij de eerste afspraak zeker je ID-kaart mee, zo kunnen we je persoonlijk dossier aanmaken met de juiste gegevens.
- Boeken kan via de website of telefonisch